Я тут решил начать заниматься, чтобы привести свое тело в норму. Хочу иметь накаченные руки, торс. Какие упражнения посоветуете выполнять? Как ускорить этот процесс можно?
Красивое тело
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12021-02-08 12:47:23
- Житель форума
- Зарегистрирован: 2019-10-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 час 25 минут - Последний визит:
2021-02-13 14:03:44
Поделиться22021-02-08 12:51:32
- Житель форума
- Зарегистрирован: 2019-08-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 36
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
2 часа 24 минуты - Последний визит:
2023-04-21 00:02:52
Что тут посоветуешь? Мы же не видим вас, так сказать "исходный материал", ну, чтобы понимать с чем работать. Вам нужно записаться в спортзал, на занятия с личным тренером, чтобы вам подобрали программу тренировок.
Поделиться32021-02-08 12:54:10
- Житель форума
- Зарегистрирован: 2019-08-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 34
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
2 часа 33 минуты - Последний визит:
2023-03-11 12:08:17
Я сейчас читаю вот эту статью, про подъем штанги на бицепс https://musclefit.info/podem-shtangi-na-bitseps/ Это лишь один из вариантов выполнения упражнений на бицепс. На сайте полно других статей, которые могут помочь вам подобрать для себя комплекс упражнений. Будете выполнять их систематически и быстро наберет мышечную массу.
Поделиться42021-02-08 12:58:23
- Житель форума
- Зарегистрирован: 2021-02-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
32 минуты - Последний визит:
2023-03-11 12:29:32
Я сейчас хожу в качалку, не буду конечно перекачивать свое тело, ибо девочка, но знаю точно что хочу иметь рельефное тело. Так вот, я начала принимать спортивное питание, оно помогает.
Поделиться52021-02-08 13:02:11
- Житель форума
- Зарегистрирован: 2019-09-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
55 минут - Последний визит:
2022-09-16 12:40:32
Кстати, да. Спортивное питание например фирмы Bombbar купить можете https://activsports.ru/brand/bombbar/ Спортивное питание, протеин, и прочие добавки, помогают набрать мышечную массу значительно быстрее. Вам конечно придется все равно ходить в спортзал, тренироваться. Просто процесс пойдет быстрее. А вы же этого и хотите, как я понял.
Страница: 1
